筋トレ

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みなさん、こんにちは。   うりぼうです。   今回は私の筋トレメニューをご紹介します。   うりぼうの筋トレメニュー①胸・三頭  ↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓ 胸 １、ダン ...

みなさん、こんにちは。 うりぼうです。   私は現在週５～６日のペースで筋トレをしています。   「なぜそんなに筋トレをするのか？」 「疲れるだけじゃないの？」 と思われる方も多いかもしれません。  ...