月別アーカイブ:2019年12月
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【豊川稲荷】初詣の注意点などまとめ
もうすぐお正月ということで、豊川稲荷への初詣において注意点をまとめてみました。 目次 1、豊川稲荷の初詣 2、年末年始の開門時間 3、初詣の混雑状況 4、オススメスポット 4ー1 屋台 4ー2 霊 ...
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心が満たされない方必見!承認欲求を満たす行動。
日々の生活にストレスを抱え、自分の心が満たされない方々にオススメするのは ズバリ 献血 です。 なんで?と思うかもしれませんが、献血などの社会貢献活動をすることで他人から感謝され、必要とされ、承認欲求 ...
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【初心者向け】筋トレ効率を爆上げするトレーニングギア5選!
筋トレを始めたけど、何か道具っているのかな? トレーニングギアにはどんな効果があるの? こんな悩みがある人は多いと思います。私もそうでした。 そんな人たちのために、今日は私がジムで実際に使っていたトレ ...
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うりぼうの筋トレメニュー④脚
2019/12/13
みなさん、こんにちは。 うりぼうです。 今日は私の筋トレメニュー紹介の第4弾です。 うりぼうの筋トレメニュー脚編 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 1、レッグエクステンション 2、レッグ ...
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【不妊治療】私たち夫婦が実践した6つのこと(オトコ目線)
2019/12/2
みなさん、こんにちは。 うりぼうです。 今日は私たち夫婦が不妊治療をしてた時に 実践していたこと(生活面)をまとめます。 目次 1、タンパク質多めの食事 2、早寝早起き 3、適度な運動 4、夫 ...