年別アーカイブ：2019年

もうすぐお正月ということで、豊川稲荷への初詣において注意点をまとめてみました。 目次 １、豊川稲荷の初詣 ２、年末年始の開門時間 ３、初詣の混雑状況 ４、オススメスポット 　４ー１　屋台 　４ー２　霊 ...

日々の生活にストレスを抱え、自分の心が満たされない方々にオススメするのは ズバリ　献血　です。 なんで？と思うかもしれませんが、献血などの社会貢献活動をすることで他人から感謝され、必要とされ、承認欲求 ...

筋トレを始めたけど、何か道具っているのかな？ トレーニングギアにはどんな効果があるの？ こんな悩みがある人は多いと思います。私もそうでした。 そんな人たちのために、今日は私がジムで実際に使っていたトレ ...

みなさん、こんにちは。   うりぼうです。   今日は私の筋トレメニュー紹介の第４弾です。 うりぼうの筋トレメニュー脚編 ↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓ １、レッグエクステンション ２、レッグ ...

みなさん、こんにちは。 うりぼうです。   今日は私たち夫婦が不妊治療をしてた時に 実践していたこと（生活面）をまとめます。   目次 １、タンパク質多めの食事 ２、早寝早起き ３、適度な運動 ４、夫 ...

  kitamegane.hatenablog.com kitamegane.hatenablog.com   みなさん、こんにちは。 うりぼうです。   今回は私の筋トレメニュー紹介の第３弾です。 ...

  kitamegane.hatenablog.com   みなさん、こんにちは。   うりぼうです。   今回は私の筋トレメニュー紹介の第２弾です。  うりぼうの筋トレメニュー②肩編 ↓　↓　↓　↓ ...

みなさん、こんにちは。   うりぼうです。   先日、子供がけいれんを起こして救急搬送されたので その体験談と、けいれんとはなにか？ 及び対処法について書いていきたいと思います。   目次 １、けいれ ...

みなさん、こんにちは。   うりぼうです。   今回は私の筋トレメニューをご紹介します。   うりぼうの筋トレメニュー①胸・三頭  ↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓ 胸 １、ダン ...

みなさん、こんにちは。 うりぼうです。   私は現在週５～６日のペースで筋トレをしています。   「なぜそんなに筋トレをするのか？」 「疲れるだけじゃないの？」 と思われる方も多いかもしれません。  ...